Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который больше подходит для спортсменов, желающих улучшить свои спортивные результаты, позаботиться о своем теле и ускорить заживление травм, а также предотвратить их.
Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и связки) к интенсивным тренировкам или соревнованиям. Он также рекомендуется людям с проблемами подвижности, физической скованностью, в период выздоровления или депрессии.
Для выполнения этого вида массажа используются такие приемы, как быстрое растирание, характерное для массажа, улучшающего кровообращение, быстрое и сильное растирание, как в китайском массаже Туй-На, мобилизация суставов, перкуссия и растяжка.
Что включает в себя спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж имеет 6 разновидностей, в зависимости от назначения массажной терапии. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и в рамках спортивной реабилитации. Каждый из них имеет свои особенности, но все они имеют схожие результаты, такие как, например, предотвращение травм, замедление усталости или уменьшение боли при незначительных травмах.
В зависимости от назначения спортивного массажа в Валенсии, он будет применяться с той или иной интенсивностью, но рекомендуемое количество сеансов спортивного массажа в месяц не следует превышать. В этом случае рекомендуется проходить массаж не чаще, чем раз в 4-6 недель.Вы можете найти здесь более массаж спортивный Из нашей статьи Расписание сеансов будет составлено терапевтом после определения наиболее вероятных моментов выполнения физических упражнений, а также типа массажа, необходимого для обеспечения оптимальной эффективности профессионального спортсмена, независимо от спортивной ситуации, в которой он/она находится.
Преимущества спортивного массажа в Валенсии
Расслабление
Спортивный массаж в Валенсии дарит отдых и состояние глубокого спокойствия тем, кто его пробует, поскольку снижает уровень кортизола, гормона, который мы выделяем в стрессовых ситуациях.
Улучшает кровообращение
Спортивный массаж улучшает кровообращение, способствуя притоку жидкости, насыщая мышцы кислородом и позволяя им быстро восстанавливаться. эффективно.
Растягивает мышцы и волокна
Помогает восстановить форму и гибкость мышечных тканей. Благодаря этому массажу достигается гораздо лучшее восстановление после физической активности и гораздо лучшие спортивные результаты.
Повышение выносливости
Снижая стресс, улучшая кровообращение и повышая гибкость, сокращается время восстановления после мышечной усталости, и мышцы способны выдерживать больше нагрузки во время тренировок.
Профилактика
Благодаря этому виду массажной терапии можно предотвратить все возможные травмы мышц, связанные со спортом, и своевременно выявить возможные проблемы или мышечные дисбалансы. Это также способствует реабилитации уже имеющихся травм.
Уменьшает мышечный дискомфорт
Наряду с улучшенной оксигенацией при спортивном массаже в Валенсии, удаление продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает облегчить чувство дискомфорта в мышечных тканях, вызванное напряжением, стрессом и тревогой.
‘ Установление манипуляций (массаж, растирание, давление и воздействие с определенным ритмом и интенсивностью), выполняемых на различных частях тела в лечебных, спортивных или эстетических целях, как напрямую, так и косвенно.
Для кого предназначен спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж в Валенсии показан всем людям с активным образом жизни, которые стремятся к улучшению спортивных результатов, быстрому восстановлению после соревнований или тренировок, или просто для предотвращения возможных травм в будущем.
Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?
Любой вид спортивного массажа в Валенсии противопоказан людям с высоким кровяным давлением, апоплексией глубоких сосудов, тахикардией, несращениями переломов и нарушениями свертываемости крови, такими как гемофилия.