Создание персональных ежесуточных ритуалов является собой намеренный процесс построения циклических действий, которые организуют день и дают существованию структурированность. Практики отличаются от машинальных привычек тем, что личность производит их с полным осознанностью и сосредоточением к совершающемуся. Первоначальным шагом выступает формулирование задач, которых намечается добиться через постоянные поступки. Кто-то стремится улучшить телесное состояние, другие хотят усилить креативность…

Read More